Exerstrider Nordic Walking

In 1985 startte de Amerikaan Tom Rutlin met wandelen met stokken. Hij ondervond de vele voordelen en ontwierp speciaal voor deze techniek de unieke exerstrider stokken. In 1992 liet hij het eerste wetenschappelijke onderzoek naar de effecten van wandelen met stokken uitvoeren. In 1997 ontdekten de Finnen het wandelen met stokken. De rest is geschiedenis.

Zijn techniek is simpel maar doeltreffend, gemakkelijk te leren en eenvoudig om te doen. Wandelen met voordelen :
- Lagere belasting van de gewrichten
- Veel hogere calorieverbranding
- Totaal training door gebruik van de vele spieren
- Betere houding en evenwicht

En bovenal erg leuk om te doen !

HOME OF EXERSTRIDER (De site van Tom).

ONTDEK HET ZELF !